• Irene

Ahora le decimos JOURNALING


En mi adolescencia le decíamos tener agenda en lugar de diario (journal).Les confieso que me encanta que se esté imponiendo esta actividad de nuevo!! Y les voy a contar por qué ...


Este año me compré una agenda por primera vez después de muchos años. La compré con el ánimo de seguir más "ordenadamente" las rutinas que me puse como objetivo y también para registrar mis sueños, mis meditaciones, aprendizajes, palabras que me gustan, manifestaciones, afirmaciones y muchas cosas más. No sé si a ustedes les pasa, pero lo mío es más tener las cosas escritas, impresas, palpables. Tampoco soy un dinosaurio, me encanta usar la compu, pero al momento de leer o recordar cosas prefiero tenerlas a la vista y no andar buscando en mis treinta y tantas pestañas abiertas.😜




Muchas de ustedes seguro lo han hecho también en su adolescencia. Yo, año a año tenía una nueva agenda en la que anotaba todo!! Varios años después, pasó algo muy triste con alguien muy querido y muy importante para mi y mi OCD (Trastorno Obsesivo Compulsivo) - tema para otro momento - se disparó a un punto extremo y entre varias cosas, de ahí en adelante no pude comenzar una agenda nueva por miedo.


Esto para mi, el hecho de haberla comprado y haber comenzado a escribir luego de quince años, es un gran logro. Y lentamente estoy redescubriendo por qué me gustaba y me hacía tanto bien. Si aún no llevás un diario o una agenda, te recomiendo empezar. Además de estar organizada, tenés el plus de poder agregarle tu toque personal. Podés agregarle tantas cosas, fotos, dibujos, tus logros, algo lindo que te pasó, lo que tu quieras. Dedicarle unos minutos en el día, sea en la mañana o antes de acostarte, te da la oportunidad de estar un ratito contigo misma y la posibilidad de tomar las buenas cosas que pasaron y agradecerlas o también sacarte el enojo o eso que te molesta que a veces nos cuesta decirlo y como dice una amiga, escribirlo nos ayuda a sacarlo para afuera - gracias Andre!!




No te pido que vayas al extremo "Bridget Jones", anotando peso, cigarrillos fumados, calorías consumidas, etc., 😊

Sentí la libertad de escribir lo que sientas y cuando lo sientas.

Te doy algunas ideas que fui agregando. ➡


Si tenés algunas para compartir serán bienvenidas!! Anotalas en los comentarios o también en Facebook con el #ideasdiario








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