Mi idea es que durante este período de incertidumbre, temor y aislamiento que estamos experimentando, en la parte del mundo en la que nos encontremos, podamos encontrar un espacio donde apoyarnos unas a otras!!

Sea en oración, meditación o un lugar para comunicarse y pasar un rato entretenido de manera virtual.

Pensemos también cómo podemos ayudar a quienes están solos y no tienen familia que los llame, gracias a Dios, en estos momentos está saliendo lo mejor de muchas personas, la solidaridad, la compañía virtual, la generosidad.

 

Cuídense mucho y estemos unidas virtualmente!!

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Con mucho cariño,

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Irene

Mi idea es que te sientas cómoda en este espacio dedicado a nuestra Salud y Bienestar!! Lo que todas queremos es sentirnos seguras de nosotras mismas, sentirnos apreciadas, cuidar nuestra salud y bienestar y también poder ayudar a los demás en la manera que nos sea posible. A veces, simplemente escuchar es más que suficiente.

Créanme, lo he experimentado.

No sé si les ha pasado en alguna ocasión, yo llegué a darme cuenta hace relativamente poco, por lo menos conscientemente, que tengo ansiedad social. O sea, el estar rodeada de mucha gente, o saber que voy a tener que interactuar con mucha gente me hace sentir super agobiada. Es como que primero, necesito saberlo con anticipación y después me pone nerviosa el pensar de qué voy a hablar, o si me voy a sentir incómoda.

 

Me encontré con estos #tips del sitio de Heads Together, que espero te sirvan!!